Mange af os har lagt mærke til paradokset: En person klager over konstant stress, uregelmæssige tidsplaner eller giftige miljøer, og alligevel sker der ingen ændringer. Det ser ud til, at jagten på sikkerhed og komfort er iboende i os fra naturens side, men i praksis destruktive scenarier er ofte stærkere end logikken. Psykologer kalder dette en tilstand af “stabil ustabilitet”, hvor en ekstern storm bliver den sædvanlige baggrund for livet.
Frygt for ordenens tomhed
For en person, der er vant til et højt niveau af adrenalinNår alt går efter planen, er der en illusion om, at der er ro før stormen. Når alt går efter planen, er der en illusion om, at der er ro før stormen. I dette tilfælde. Ustabilitet fungerer som en forsvarsmekanisme: Personen skaber eller opretholder selv krisen for ikke at møde den skræmmende tavshed, som kræver dyb refleksion og et møde med sig selv.
Sekundære fordele og offerets rolle
Modviljen mod at komme ud af kaos er ofte maskeret af følgende skjulte bonussersom man ikke altid er klar over:
-
Muligheden for ikke at påtage sig den fulde ansvar for resultatet og skyder skylden for fejl på omstændighederne.
-
Konstant opmærksomhed og sympati fra andre, hvilket giver næring til behovet for anerkendelse.
-
Illusionen om sprudlende aktivitet, hvor løsning af mindre hjemlige katastrofer erstatter opnåelse af virkelige. langsigtede mål.
Neurobiologien bag tilvænning til stress
Vores hjerner tilpasser sig hurtigt til en bestemt kemisk cocktail. Hvis en person lever i “overlevelsestilstand” i årevis, vil deres dopamin-system er indrettet til kun at modtage belønninger ved at overvinde vanskeligheder. Rolighed i dette koordinatsystem opfattes som en mangel på incitamenterUnderbevidstheden begynder at lede efter nye grunde til angst for at vende tilbage til det sædvanlige spændingsniveau.
Effekten af genkendelighed
Vi har en tendens til at vælge det, der er velkendt for os, selv om det gør ondt. Psyken fortolker ofte velkendt ondskab som en mere sikker løsning end ukendt fordel. Resultatet er, at folk holder fast i ustabile jobs eller vanskelige forhold i årevis, simpelthen fordi de allerede har lært at navigere i dem. At komme ind i stabilitetszonen kræver et enormt energiforbrug for at tilpasse sig de nye, omend positive, spilleregler.
At anerkende disse mekanismer er det første skridt til at bryde den onde cirkel og holde op med at opfatte forudsigelighed som en trussel mod ens identitet. Når man gradvist vænner sig til stilhed og orden, hjælper det psyken med at genvinde ressourcer og finde nye motivationskilder, som ikke er knyttet til den konstante overvindelse af krisesituationer. At slippe af med afhængigheden af følelsesmæssige svingninger åbner vejen for ægte indre udvikling og en kvalitativ ændring af livskvaliteten.
