Mange af os falder i fælden med en endeløs to-do-liste og tror, at den travlhed svarer til succes. Vi tjekker e-mail hvert femte minut, flytter rundt på opgaverne i kalenderen og fører endeløse telefonsamtaler. Men når dagen er omme, sidder vi ofte tilbage med en undertrykkende følelse af, at vi har gjort en masse, men at vi ikke er kommet videre. Dette er modernitetens største fælde – erstatningen af fremskridt simpel bevægelse.
Den aktive overspringshandlingsfælde
Når vi laver “forberedelse” i stedet for selve arbejdet, spilder vi en enorm mængde af energimen vi skaber ikke værdi. Det er det, psykologer kalder aktiv udsættelse. En person kan bruge timer på at studere teori, købe kurser eller rydde op på skrivebordet og undgå det sværeste og vigtigste skridt.
-
Bevægelse handler om planlægning, læring og diskussion.
-
Fremskridt er en specifik handling, der giver et resultat.
Hvis du læser ti artikler om, hvordan du kommer i gang med at løbe, er du i gang. Men så snart du kommer ud til din første træning, begynder det virkelige arbejde. Resultat. Forskellen er, at bevægelse giver os mulighed for at føle os produktive uden risiko for at fejle.
Hvorfor hjernen vælger travlhed
Vores hjerner elsker hurtige dopaminbelønninger. At krydse små, ubetydelige gøremål af listen giver en øjeblikkelig frigivelse af glædeshormonet. I det øjeblik opstår illusionen Effektivitet. Vi føler, at vi bevæger os fremad i rasende fart, når vi i virkeligheden bare løber på stedet.For at opnå strategiske mål skal lære at skelne mellem vigtige opgaver og presserende, men tomme opgaver. Ægte vækst indebærer altid ubehag og overvindelse af modstand, mens almindelig travlhed er behagelig og sikker.
Sådan ændrer du udviklingens vektor
For at holde op med at spilde tiden er det vigtigt at ændre fokus fra proces til præstation. For at gøre dette er det nyttigt at implementere et par vaner:
-
Evaluer handlinger på en skala af indvirkning på slutmålet.
-
Prioriter dybt arbejde frem for overfladisk multitasking.
-
At nægte at foretage handlinger, der kun tjener til at dulme samvittigheden snarere end sagen.
Sandt Produktivitet handler ikke om at gøre mere, men om at gøre præcis det, der skal gøres. I en verden, hvor alle stræber efter at virke travle, er vinderen den, der kan stoppe op i tide og rette sin energi mod virkelig meningsfulde forandringer.
Evnen til at skelne mellem at køre i ring og at tage et skridt fremad er afgørende for langsigtet succes på alle livets områder.
